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Yoga Classes

しっかりとした腹式呼吸でヨガのポーズを取ります。それぞれのクラスで特徴が違うので、初心者から経験者まで楽しめます。

難易度 ★~★★

ベーシックヨガ

Mai

ヨガが初めての方でも行えるクラスです。1つ1つの動きをじっくり丁寧に行います。心とカラダ、気を調和させ体調を整えていきます。ポーズをとっていくうちに、カラダにスペースが出き、レッスン終了後には呼吸も深まりカラダも動きやすく軽くなるようなクラスです!

難易度 ★~★★

基礎からのヨガ

浅井 香菜

じっくりと丁寧に体の使い方を解説しながらポーズを進めていきます。初心者の方でも、体の使い方を見直したい経験者にもおすすめのクラスです。

難易度 ★★

Yogatone

Remmy

どんなに着飾ってもヒップラインは隠せない!お尻を鍛える事で若々しくいつまでもどこまでも歩ける身体作りを目指します。Remy考案!自身のトレーニングをアレンジしてお届けします。

難易度 ★~★★★

漢方的ヨガ

浅井 香菜

東洋医学の理論を使って、経絡や筋肉を使っていきます。季節より、また、その日の受講者の体質や体調によって、クラスの内容が変化します。クラスが終わった後は不思議と呼吸が深まり、肩の力が抜けていきます。

難易度 ★★★

デトックスヨガ

浅井 香菜

しっかりと体幹を使いポーズを取っていくクラスです。見た目はシンプルだけど、しっかりと体の癖を修正し汗をかくクラスです。